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即時新聞推薦:

縮成一團、沒洗澡就睡?「10大床上壞習慣」你該戒了

忙了一整天,回到家就累倒在床上,但翻來覆去總是睡不著嗎?睡眠品質攸關身心健康,而關於睡眠的理論百百種,根據各項科學研究,不如從「睡眠姿勢」及「寢具正確使用方式」著手。國外網站《Cosmopolitan》報導,改掉10大壞習慣,幫助你找回失去的睡眠品質。
1.過於依賴睡眠追蹤器指示
市面上許多裝置及APP,能幫失眠者們定義睡眠品質,但紐約市物理治療師Matt Leve說,「並不需要靠睡眠追蹤器知道自己是否得到好的睡眠,因為睡得好不好,自己應該最清楚」。成年人應追求每天約7~9小時的高質量睡眠品質,才能提高白天工作效率及警覺性。
2.趴著睡
趴睡需將頭部側向一邊呼吸,長時間下來可能導致頸部和背部疼痛,甚至導致脊椎側彎;此外,趴睡還會壓迫胃部,造成身體不適。
3.枕頭或床墊太軟/太硬
這一切取絕於個人偏好與體重問題,當選擇太軟的枕頭或床墊,可能會讓整個人陷入其中,引起頸、背部疼痛。因此寢具選得好,對於睡眠品質幫助很大,在選擇枕頭時,建議選擇「能適度抬起頭,使脊椎伸直」者。專家也提醒可再放個比枕頭高點的抱枕在旁邊,能讓你在翻身後的位置得到填充,頭部不會直接倒在床墊上。
4.沒洗澡就睡覺
許多人覺得換了睡衣,就不會「汙染」床鋪,但錯了!其實腳還是會直接接觸床。不論在家中是否有穿拖鞋或是赤腳走路,都會間接將細菌帶到床上。
5.床墊的年齡比你還大
大部分的普通彈簧床墊只能使用5~10年就該更換,但還是取絕於床墊的品質以及你的體重、使用狀況。若你的床墊中間已凹了一個大洞,使身體下墜,長時間躺在這上面可能使腰背部、肩頸常常痠痛。
6.縮成一團睡覺
尤其是在天冷時,你會發現自己常會縮成一團,
電動床或許你已經習慣這樣的方式,但這會影響睡眠時的呼吸,使睡眠品質大打折扣。建議睡覺時抱個抱枕,能避免你縮成一團球狀。
7.吃飽就去睡覺
睡前3小時應盡量避免進食,雖說偶爾吃無大礙,只是建議在睡前真要避免肥膩、油炸及辛辣的食物,否則恐發生胃灼熱及消化不良的風險,也會影響睡眠品質。
8.週末都睡很晚
週一~週五累到爆,總想利用假日補眠,
台灣電動床工廠一睡就到下午?其實這樣突然的改變作息,可能傷身。若真的覺得自己很累,就別再熬夜,養成運動的習慣,如此一來多睡一小時,效果可能比多睡四、五個小時來得明顯。
9.睡前豪飲
尤其到了週五晚上,隔天不用上班常喝到凌晨。根據過去的研究報告顯示,當你喝得越多,就睡得越差;建議若真的想喝酒,可選擇早一點的時間,在接近睡眠時間時,則放慢速度或不喝,能讓身體漸漸「恢復」。
10.睡前滑手機、看電視
螢幕會釋放藍光,干擾大腦與人體的自然睡眠週期,即使你閉上眼睛,光仍能直接穿過你的眼皮。理想的情況是,將你的手機放在客廳,或是調為靜音模式、面朝下,遠離你的床鋪;睡前一兩個小時避免使用電子產品,留給大腦休息的緩衝時間。


老屋交易附健檢房屋仲介:修繕費用是重點!

今天為九二一地震第十七周年,各地都有許多紀念或是防災等活動。受到九二一地震影響,讓各界也開始關注房屋安全。內政部次長花敬群就表示,內政部正研擬修法,將屋齡三十年以上的建物強制安檢以及老屋買賣需檢附健檢證明,以確保交易安全。
對此,住商不動產企研室主任徐佳馨表示,對於三十年以上的老屋進行強制健檢,對買方來說真的是多了一層保障,但這樣對於持有老屋的民眾來說,首先面臨到的是交易受到影響,若不出售單純自用,會不會在健檢之後的問題是強制改善?而修繕的費用是不是對於民眾來說會是一個龐大的負擔,還需要觀察。大家房屋企研室主任郎美囡則分析,相較於新屋來說,老屋的價格較親民,又加上持有稅負持續上漲,
浴室修繕讓老屋仍有機會獲得買方青睞,台中浴室整修若老屋檢查通過的話,對買方是種保障。但未來能否加速老屋的新陳代謝,是一個大挑戰,需要看看是哪個單位負責健檢以及都市更新的相關配套能否讓老屋的吸引力上升,至於修繕的費用誰負責,相信也是大家關注的焦點之一。

農委會通過雲林縣首家沼渣沼液農地肥分使用示範場

雲林縣二崙鄉三久牧場於105年9月14日獲行政院農業委員會通過,成為雲林縣第一家「沼渣沼液農地肥分使用示範場」,為雲林縣環保局105年度推動「畜牧糞尿沼液沼渣作為農地肥分使用」政策至今,第一例由環保局輔導成功案件。三久牧場使用槽車及管線同步施灌,簽署農地面積達9.9771公頃,場內飼養豬隻15,850頭,實際施灌頭數達715頭,約佔飼養豬隻總數4.5%,幾乎是一個小型畜牧場之飼養量,本場鄰近濁水溪,苗栗土地買賣透過輔導後,可望降低河川污染指標BOD(生化需氧量)之數值,進一步提升河川品質。雲林縣環境保護局自本(105)年度1月起,即辦理推動「畜牧糞尿沼液沼渣作為農地肥分使用」政策之各鄉鎮巡迴說明會,使第一線畜牧業者可充分掌握政策訊息,自輔導到沼渣沼液通過使用經過了6個月,從地主同意書簽署、採樣位置選點、與業者共同針對計畫書內容進行撰寫,終於成功輔導出雲林縣第一家「沼渣沼液農地肥分使用示範場」,除落實行政院環境保護署年度政策外,對於雲林農業首都亦有樹立優良典範。在政策推動初期,雲林縣農業處亦協助辦理相關法規說明會,並透過農業廢棄物個案再利用業者之執行案例,提供給執行有困難之畜牧業者參考,桃園農地買賣也是雲林縣環保局與農業處首度攜手合作,在落實「肥水不落外人田」苗栗買賣農地取得重大成功。畜牧業者表示以往只要遇到環保稽查就要繃緊神經,現在不僅可以將沼渣沼液提供鄰近農民做為肥料使用,降低放流水中污染物的濃度,減少水污費的支出,更可進一步減少畜牧糞尿水直接排入河川,為周遭環境盡一分心力。環保局長林長造指出,105年將全力推行「畜牧糞尿沼液沼渣作為農地肥分使用」,結合鄰近畜牧業及農民,降低河川污染負擔,回復雲河好環境,如有相關疑問請洽詢雲林縣環保局水質保護科,服務專線:05-5526255。

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連假結束引發失眠嗎?專家:放鬆練習可以有助睡眠

台灣睡眠醫學學會在2015年的調查發現,在台灣平均每五人就有一人有睡眠障礙,美國甚至將睡眠不足視為「公共衛生問題」,而根據統計顯示,有六成的美國人有睡眠困擾,電動床從13歲至64歲的美國人當中,則有43%表示自己睡眠不足。劉嘉逸表示,失眠為主觀感受,有人需要四或五個小時,有些人則需要九到十個小時不等,若對自己的睡眠品質不滿意的話,將會有難以入睡或是半夜容易醒來的狀態。劉嘉逸表示,除了透過藥物治療之外,每日定時起床可以幫助失眠者掌控睡眠周期,盡量不要在白天補眠,以預防影響晚上入睡週期。另外,在白天適時運動30至60分鐘,台灣電動床工廠也有助於增加睡眠時間。董氏基金會心理衛生中心葉雅馨主任建議,民眾如果失眠的話,可以做放鬆練習,像是泡澡、腹式呼吸或是靜坐。此外,也要避免睡前運動,而飲食也要避免辛辣刺激或是有咖啡因以及酒精等食物,都會影響睡眠。民眾若真的無法睡著的話,也可以想想自己愉快的經驗,或是透過冥想的方式,來幫助自己入眠。


租農地偷倒爐渣案 承租人和怪手司機都押了!

彰化縣大城鄉芳新段和芳苑鄉芳寶段2筆農地,清運業者偷倒事業廢棄的環保案件,經彰化地檢署調查偵辦,承租農地的王姓男子,和開怪手的李姓司機,被檢方以違反廢棄物清理法涉嫌重大,有串證之虞向法院聲請羈押禁見獲准。彰化地檢署襄閱主任檢察官林漢強表示,該案經查,王男透過朋友介紹向農田地主承租農地,卻在沒有取得合法廢棄物清除處理許可文件的條件下,收受上游業者的事業廢棄物,再雇請貨車把從上游收來的事業廢棄物載運到承租農地,苗栗土地買賣再由李男開怪手開挖翻整農田,掩蓋傾倒的事業廢棄物。林漢強指出,檢方訊問王男和李男後,認為王男違反廢棄物清理法第46條犯嫌重大,且有事實足認有勾串共犯或證人之虞,於昨晚向彰化地院聲請羈押禁見,農地買賣經法院於今天凌晨裁准。全案於本月9日芳苑警分局接獲民眾通報,位於大城鄉魚寮溪附近河岸和芳苑鄉小西路附近農地,疑似有清運業者回填廢棄物,環保局稽查人員和警方暗中佈線監控,12日果真在芳苑鄉芳寶段的土地,發現怪手進行回填整地,不久又有車輛進入,車上載有疑似燃材鍋爐的爐渣,幹員趁機不可失,當場上前查察,現場抓到車、抓到人。環保局又於昨天(13日)會同警方、怪手司機,以及承包回填工程業者,重返前述兩筆農地進行開挖和採樣,挖到農田土壤底下約2米深處,挖出回填爐渣、廢磚塊、混凝土塊、廢磁磚等土木或建築廢棄物混合物,初步查出該批回填物來自台中市清水區的事業機構。

冠德旗下根基修繕台東校園挺過颱風侵襲學生安心上課

莫蘭蒂與馬勒卡颱風日前接連襲台,許多之前遭受尼伯特風災的台東居民還沒來得及修復家園又遭颱風侵襲。不過這次有4鄉共10多所中小學在尼伯特風災重建工程後,完全挺過此次雙颱,讓孩子們可以在回到校園後開心安心上課。負責重建工程的冠德建設集團旗下根基營造表示,修繕除了要快,更要細緻與堅固耐用,因此像是防颱鋁門窗、防水建材,有不少建材都從北部訂製後特別運到台東。根基營造日前響應台東縣政府愛心企業認養,無償接下4鄉14所中小學尼伯特風災重建工程,在此次莫蘭蒂與馬勒卡颱風侵襲下,完全沒有受到波及。根基營造表示,為避免校舍遭遇颱風再度受創,施工團隊主動替校園進行年久失修部分整建工作,以改變傳統工法的方式,如防水建材更新、部分非風災造成損壞修補,浴室裝潢一次補強,達到強化、堅固校園建設的防災能力。根基指出,4鄉14所學校的修繕行動,不僅戰線長、修繕項目也多且零散。如位在台東縣太麻里的香蘭國小、美和國小,以及擁有百年歷史的大王國小,受風災侵襲嚴重。台中浴室整修不過為了恢復原狀,光是材料部分就特別講究,像是琉璃瓦、文化瓦,在當地資源缺乏或是已停產的狀況下,尋找、訂製就得花上最少半個多月時間,更遑論防颱鋁門窗、防水建材,有不少都從北部訂製後運到台東,所耗費的時間與金錢全都自行吸收。根基表示,目前已完工的有大武國小在內12間學校,浴室修繕尚未完工的學校,也以校舍修繕為主,搶時間先讓學生們能如期開學上課。後續包括停車場、倉庫、遊戲設施等,將陸續在不影響學生上課的原則下,進行修復整建。根基強調,雖然整體修復拉長施工團隊時間,但看到學生們從此無負擔安心上課,就是最好的回報。此次台東校舍修繕動員超過1500人次,經費初估耗費2000多萬。

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辦公文具 詩肯睡眠 獨立門市首開幕

發展多角化的經營及產品多元化的經營策略,詩肯(6195)2015年成立的「詩肯睡眠SCAN KOMFORT」寢具品牌,8日在汐止iFG遠雄廣場成立全台第一家獨立門市,透過多品牌策略強勢挺進家具市場,拓展市場版圖。「詩肯睡眠SCAN KOMFORT」寢具品牌由該公司董事長林福勤親自率領內部團隊,以獨家代理德國F.A.N原裝進口床墊為主力商品,床墊內材採床墊專業AGRO彈簧,為消費者打造良好的睡眠品質為最高訴求;電動床具備德國精緻工藝的寢具系列產品,價格親民加上專業服務,讓消費者可輕鬆選購適合自己的優質產品。詩肯團隊透過多年的觀察,了解台灣消費者大多數長期有高壓及睡眠品質不佳的困擾,因此將商品觸角延伸至睡眠醫學領域。「詩肯睡眠SCAN KOMFORT」以嚴選環保健康的天然素材為製作寢具商品的原料,從枕頭、棉被、床包、床墊等商品一應俱全,台灣電動床工廠從產品面深度改善消費者的睡眠感受,打造優質、舒適的睡眠環境。提供消費者更多元的家具選擇,新成立的旗艦店同時進駐詩肯旗下三大品牌,其中包括詩肯柚木SCANTEAK、詩肯居家SCAN LIVING、詩肯睡眠SCAN KOMFORT,讓消費者所有的家具需求,都可前往iFG遠雄廣場一次購足。為歡慶「詩肯睡眠SCAN KOMFORT」開幕,詩肯推出三款為台灣人量身打造100%德國原裝進口床墊獨家銷售,預購期間有驚喜現金折扣價,消費者可前往參觀選購。


棄18趴退休師:惡意攻擊 僅擁農地

在網路po出註銷十八趴優惠存款的退休老師劉明新,卻遭他國中導師王正福在臉書批評:「他(劉明新)土地眾多,義行雖可佳,但不值得仿效。」指劉家地價飛漲,貧農變大富,家產動輒千萬、上億:「豈是我們一生為師清貧過活可比。」劉老師前晚在臉書回應,指台東老家是農地,農地買賣「並非建地,且都由二弟在耕作。」對於老師的抨擊,他無奈地寫下:「惡意做此攻擊的始作俑者,竟是我國中三年的導師。」被導師酸「求榮」劉明新(五十八歲)原本是新北巿新埔國中的國文教師,二○○八年退休之後開始領十八趴,日前,他在臉書po出註銷優惠存款存摺,及他寫下「本人放棄公教優惠存款十八趴之權利」字樣,存摺外頁打了兩個洞,證明戶頭已結清不再續存,引起熱議,但不久他就刪文,並表示:「放棄十八趴是個人選擇,只盼加速年金改革,無意引起社會關注。」 不料劉的國中導師王正福,卻在臉書上指出,地板鋪設>中部農地買賣劉家有荖葉園、地價飛漲,貧農變大富。還說劉的弟弟是里長,家族擁有多筆土地:「富裕自不在話下,何必故意言明是為公義、求心安,如此冠冕堂皇之詞,求榮自己。」
對此,劉擔任里長的弟弟劉明智痛斥:「胡說,太離譜了。」父親留下的農地,幾十年都沒變建地,哪來成大富?四個兄弟各分到五分地,哥哥把土地租給他人,哥哥本來就不在乎金錢,也沒要別人跟進。」
苗栗農地出售「土地拿來種樹」劉明新前晚也在臉書回應,這兩年擔任人民作主教育基金會的常務董事兼執行長,只有捐錢,沒有支領薪水。劉明新說,台東老家的五分地,未來會拿來「種樹救地球」,他還強調:「志工們所做的無私奉獻,對一些人可能有光年以上的距離。」

衡山攜手北榮處?為老兵修繕貨櫃屋

單身榮民王伯伯高齡87歲,長期居住在士林區光華路旁的貨櫃屋內,居家環境雜亂且居住空間簡陋,令人備感心疼。臺北榮民服務處社區志願服務組長宋忠平媒合衡山基金會行善團,浴室修繕昨日號召20餘名志工上山,不僅為王伯伯修繕貨櫃屋、清掃家園,更換上全新床鋪、棉被,趕在入秋之際,給王伯伯最溫暖的禮物。臺北市榮民服務處對於榮民的服務工作乃永無止盡,尤其對單身榮民更是不遺餘力,浴室裝潢希望為這群辛苦為國家付出的老兵,提供更妥適的服務。這次二度與衡山基金會行善團合作,致力讓王伯伯的貨櫃屋煥然一新。衡山基金會除服務精神障礙及智能障礙者,同時亦對社區獨居長者及弱勢家庭提供相關社會服務,其行善團提供居家環境整理及簡易修繕。昨日一行人帶著工具、禮物,浩浩蕩蕩上山。

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農委會通過雲林縣首家沼渣沼液農地肥分使用示範場

雲林縣二崙鄉三久牧場於105年9月14日獲行政院農業委員會通過,成為雲林縣第一家「沼渣沼液農地肥分使用示範場」,為雲林縣環保局105年度推動「畜牧糞尿沼液沼渣作為農地肥分使用」政策至今,第一例由環保局輔導成功案件。三久牧場使用槽車及管線同步施灌,簽署農地面積達9.9771公頃,場內飼養豬隻15,850頭,實際施灌頭數達715頭,約佔飼養豬隻總數4.5%,幾乎是一個小型畜牧場之飼養量,本場鄰近濁水溪,苗栗土地買賣透過輔導後,可望降低河川污染指標BOD(生化需氧量)之數值,進一步提升河川品質。雲林縣環境保護局自本(105)年度1月起,即辦理推動「畜牧糞尿沼液沼渣作為農地肥分使用」政策之各鄉鎮巡迴說明會,使第一線畜牧業者可充分掌握政策訊息,自輔導到沼渣沼液通過使用經過了6個月,從地主同意書簽署、採樣位置選點、與業者共同針對計畫書內容進行撰寫,終於成功輔導出雲林縣第一家「沼渣沼液農地肥分使用示範場」,除落實行政院環境保護署年度政策外,對於雲林農業首都亦有樹立優良典範。在政策推動初期,雲林縣農業處亦協助辦理相關法規說明會,並透過農業廢棄物個案再利用業者之執行案例,提供給執行有困難之畜牧業者參考,桃園農地買賣也是雲林縣環保局與農業處首度攜手合作,在落實「肥水不落外人田」苗栗買賣農地取得重大成功。畜牧業者表示以往只要遇到環保稽查就要繃緊神經,現在不僅可以將沼渣沼液提供鄰近農民做為肥料使用,降低放流水中污染物的濃度,減少水污費的支出,更可進一步減少畜牧糞尿水直接排入河川,為周遭環境盡一分心力。環保局長林長造指出,105年將全力推行「畜牧糞尿沼液沼渣作為農地肥分使用」,結合鄰近畜牧業及農民,降低河川污染負擔,回復雲河好環境,如有相關疑問請洽詢雲林縣環保局水質保護科,服務專線:05-5526255。

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即時新聞推薦:

縮成一團、沒洗澡就睡?「10大床上壞習慣」你該戒了

忙了一整天,回到家就累倒在床上,但翻來覆去總是睡不著嗎?睡眠品質攸關身心健康,而關於睡眠的理論百百種,根據各項科學研究,不如從「睡眠姿勢」及「寢具正確使用方式」著手。國外網站《Cosmopolitan》報導,改掉10大壞習慣,幫助你找回失去的睡眠品質。
1.過於依賴睡眠追蹤器指示
市面上許多裝置及APP,能幫失眠者們定義睡眠品質,但紐約市物理治療師Matt Leve說,「並不需要靠睡眠追蹤器知道自己是否得到好的睡眠,因為睡得好不好,自己應該最清楚」。成年人應追求每天約7~9小時的高質量睡眠品質,才能提高白天工作效率及警覺性。
2.趴著睡
趴睡需將頭部側向一邊呼吸,長時間下來可能導致頸部和背部疼痛,甚至導致脊椎側彎;此外,趴睡還會壓迫胃部,造成身體不適。
3.枕頭或床墊太軟/太硬
這一切取絕於個人偏好與體重問題,當選擇太軟的枕頭或床墊,可能會讓整個人陷入其中,引起頸、背部疼痛。因此寢具選得好,對於睡眠品質幫助很大,在選擇枕頭時,建議選擇「能適度抬起頭,使脊椎伸直」者。專家也提醒可再放個比枕頭高點的抱枕在旁邊,能讓你在翻身後的位置得到填充,頭部不會直接倒在床墊上。
4.沒洗澡就睡覺
許多人覺得換了睡衣,就不會「汙染」床鋪,但錯了!其實腳還是會直接接觸床。不論在家中是否有穿拖鞋或是赤腳走路,都會間接將細菌帶到床上。
5.床墊的年齡比你還大
大部分的普通彈簧床墊只能使用5~10年就該更換,但還是取絕於床墊的品質以及你的體重、使用狀況。若你的床墊中間已凹了一個大洞,使身體下墜,長時間躺在這上面可能使腰背部、肩頸常常痠痛。
6.縮成一團睡覺
尤其是在天冷時,你會發現自己常會縮成一團,
電動床或許你已經習慣這樣的方式,但這會影響睡眠時的呼吸,使睡眠品質大打折扣。建議睡覺時抱個抱枕,能避免你縮成一團球狀。
7.吃飽就去睡覺
睡前3小時應盡量避免進食,雖說偶爾吃無大礙,只是建議在睡前真要避免肥膩、油炸及辛辣的食物,否則恐發生胃灼熱及消化不良的風險,也會影響睡眠品質。
8.週末都睡很晚
週一~週五累到爆,總想利用假日補眠,
台灣電動床工廠一睡就到下午?其實這樣突然的改變作息,可能傷身。若真的覺得自己很累,就別再熬夜,養成運動的習慣,如此一來多睡一小時,效果可能比多睡四、五個小時來得明顯。
9.睡前豪飲
尤其到了週五晚上,隔天不用上班常喝到凌晨。根據過去的研究報告顯示,當你喝得越多,就睡得越差;建議若真的想喝酒,可選擇早一點的時間,在接近睡眠時間時,則放慢速度或不喝,能讓身體漸漸「恢復」。
10.睡前滑手機、看電視
螢幕會釋放藍光,干擾大腦與人體的自然睡眠週期,即使你閉上眼睛,光仍能直接穿過你的眼皮。理想的情況是,將你的手機放在客廳,或是調為靜音模式、面朝下,遠離你的床鋪;睡前一兩個小時避免使用電子產品,留給大腦休息的緩衝時間。


老屋交易附健檢房屋仲介:修繕費用是重點!

今天為九二一地震第十七周年,各地都有許多紀念或是防災等活動。受到九二一地震影響,讓各界也開始關注房屋安全。內政部次長花敬群就表示,內政部正研擬修法,將屋齡三十年以上的建物強制安檢以及老屋買賣需檢附健檢證明,以確保交易安全。
對此,住商不動產企研室主任徐佳馨表示,對於三十年以上的老屋進行強制健檢,對買方來說真的是多了一層保障,但這樣對於持有老屋的民眾來說,首先面臨到的是交易受到影響,若不出售單純自用,會不會在健檢之後的問題是強制改善?而修繕的費用是不是對於民眾來說會是一個龐大的負擔,還需要觀察。大家房屋企研室主任郎美囡則分析,相較於新屋來說,老屋的價格較親民,又加上持有稅負持續上漲,
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農委會通過雲林縣首家沼渣沼液農地肥分使用示範場辦公用品

雲林縣二崙鄉三久牧場於105年9月14日獲行政院農業委員會通過,成為雲林縣第一家「沼渣沼液農地肥分使用示範場」,為雲林縣環保局105年度推動「畜牧糞尿沼液沼渣作為農地肥分使用」政策至今,第一例由環保局輔導成功案件。三久牧場使用槽車及管線同步施灌,簽署農地面積達9.9771公頃,場內飼養豬隻15,850頭,實際施灌頭數達715頭,約佔飼養豬隻總數4.5%,幾乎是一個小型畜牧場之飼養量,本場鄰近濁水溪,苗栗土地買賣透過輔導後,可望降低河川污染指標BOD(生化需氧量)之數值,進一步提升河川品質。雲林縣環境保護局自本(105)年度1月起,即辦理推動「畜牧糞尿沼液沼渣作為農地肥分使用」政策之各鄉鎮巡迴說明會,使第一線畜牧業者可充分掌握政策訊息,自輔導到沼渣沼液通過使用經過了6個月,從地主同意書簽署、採樣位置選點、與業者共同針對計畫書內容進行撰寫,終於成功輔導出雲林縣第一家「沼渣沼液農地肥分使用示範場」,除落實行政院環境保護署年度政策外,對於雲林農業首都亦有樹立優良典範。在政策推動初期,雲林縣農業處亦協助辦理相關法規說明會,並透過農業廢棄物個案再利用業者之執行案例,提供給執行有困難之畜牧業者參考,桃園農地買賣也是雲林縣環保局與農業處首度攜手合作,在落實「肥水不落外人田」苗栗買賣農地取得重大成功。畜牧業者表示以往只要遇到環保稽查就要繃緊神經,現在不僅可以將沼渣沼液提供鄰近農民做為肥料使用,降低放流水中污染物的濃度,減少水污費的支出,更可進一步減少畜牧糞尿水直接排入河川,為周遭環境盡一分心力。環保局長林長造指出,105年將全力推行「畜牧糞尿沼液沼渣作為農地肥分使用」,結合鄰近畜牧業及農民,降低河川污染負擔,回復雲河好環境,如有相關疑問請洽詢雲林縣環保局水質保護科,服務專線:05-5526255。

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每日新聞推薦

中國時報【陳張眾╱北京報導】

萬寶龍Boheme寶曦系列全球首發盛典7日晚間在北京鳳凰國際傳媒中心舉行,以「風格、自信、魅力」3大關鍵字為主軸,力邀首位華裔世界小姐冠軍張梓琳、《北京遇上西雅圖》導演薛曉璐及新加坡演員歐萱3人,分別詮釋出不同的個人特質。

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勇敢做自己的還有導演薛曉璐與新加坡演員歐萱,獨特性格展現萬寶龍對寶曦女性的定義。

女表首度搭載外置陀飛輪

當晚派對除了展示包含品牌首度搭載外置陀飛輪系統的寶曦系列等6款全新女表外,也從瑞士請來珠寶設計師當場繪製110周年表款設計圖,另有製表師演繹機芯組裝奧祕,配合爵士女伶獻聲,交織出精采夜晚。





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每日新聞推薦

(中央社德州艾爾平9日綜合外電報導)美國德州布魯斯德郡警方表示,德州西部城鎮艾爾平1所高中今天發生槍擊事件,1名女生槍傷另1名女學生後,似乎是開槍自戕身亡,目前犯案動機還不清楚。

美聯社報導,艾爾平(Alpine)位於德州的大彎地區(Big Bend),人口約5900人。這起槍擊案上午9時前發生在艾爾平中學(Alpine High School)。

布魯斯德郡(Brewster County)警長杜德森(Ronny Dodson)告訴KVLF電台:「槍手似乎是自殺。」他表示,在疑似槍手身邊發現1把槍。

他又說,還有1名聯邦執法官員在這起案件中受傷,但是因另1名警員的槍枝意外擊發而中彈。(譯者:中央社林治平)1050909

新聞相關圖片艾爾平中學命案現場 ( 圖 / 美聯社 )艾爾平中學命案現場 ( 圖 / 美聯社 )





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(中央社記者張建中台北6日電)國際半導體展即將於7日登場,台灣半導體產業協會理事長盧超群表示,8日將陪同國際半導體產業協會及Lam Research等來台的外商,拜會總統蔡英文,此行並無特定訴求。

國際半導體展將於7日至9日在台北南港展覽館舉行,主辦單位國際半導體產業協會(SEMI)今天下午舉辦展前記者會。

SEMI指出,今年國際半導體展將有600家國內外廠商參展,預計展出1600個攤位,預估將吸引超過4.3萬人次參觀。

盧超群出席記者會,他受訪時表示,這次國際半導展將有Lam Research等多家國際供應商來台,將於8日與國內半導體廠代表,陪同SEMI及Lam Research等外商代表,拜會總統。

盧超群說,拜會總統並不是有特定的產業訴求,主要是想讓總統知道台灣半導體產業國際貿易的狀況,台灣已連續5年居全球半導體設備採購國,盼能支持台灣半導體產業繼續往前走。1050906





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一次滿足人體所需的營養,對於忙碌的上班族,是隨手可得且能同時顧及均衡營養的食品
可謂養生零嘴的新選擇。

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●杏仁條
富含植物性蛋白、不飽和脂肪酸、膳食纖維、多種維生素及多元酚類

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外皮富含花青素
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黃豆磷脂能促進脂溶性維生素吸收

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富含鈣、磷、維生素乙

●南瓜子
含極豐富的不飽和脂肪酸、鋅、鐵等微量元素
含有優質蛋白質

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維生素C增強抗氧化力、促進膠原蛋白形成
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每日新聞推薦

嘉義縣新港鄉黃姓清潔隊長,今天上午10點多被發現陳屍新港鄉立體停車場外,警方研判死者是從停車場天井跳下,頭部著地死亡。

由於新港鄉清潔隊辦公室就設在停車場內,黃姓隊長疑似跑到四樓跳樓身亡,詳細原因仍由警方與公所釐清中。





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每日新聞推薦

工商時報【賴昭男╱綜合報導】

中國人民銀行貨幣政策委員會委員樊綱表示,中國經濟已經「見底」,隨著美元長期走強,人民幣應該走弱;中國將適度調控、允許人民幣逐步貶值。

昨(9)日人行已將人民幣對美元中間價壓低64個基點至6.6684,為近1個月來新低,但仍守住6.7關口。在岸、離岸人民幣昨日亦雙雙走貶,截至下午4:30收盤,在岸價報6.6797,下滑逾150個基點;離岸價為6.6901,也下跌超過100個基點。

截至8月31日,中國外匯交易中心(CFETS)人民幣匯率指數為94.33,較7月底貶值1.06%;參考國際清算銀行(BIS)一籃子貨幣及特別提款權(SDR)一籃子貨幣的人民幣匯率指數分別為95.04、95.11,分別較7月底貶值1.10%、0.92%。

綜合外電報導,樊綱日前接受外媒採訪時表示,中國政府應放寬管制,鼓勵私人領域的資本跨境流動,包括推動合格境內個人投資者(QDII2)制度、適當放寬個人換匯額度。中國政府會適度控制匯率走勢,允許人民幣緩慢貶值。

樊綱進一步指出,中國外匯存底規模龐大,適逢人民幣貶值,資本外流的情況下外匯存底下降很正常;此時資本外流是好事,未來還會有更多外流。至於熱錢外逃問題,他則認為,熱錢僅是資本外流中一小部分,不必擔心。

對中國整體經濟形勢,樊綱說,儘管中國經濟尚未回升,但已見底。他強調,中國房地產形勢有所改善、製造業趨於穩定,應當鼓勵民間資金流動。儘管資本外流、人民幣貶值,中國資本開放仍要持續。

樊綱對外表態中國將容許人民幣貶值、持續放寬管制,但財新智庫宏觀研究主管鍾正生認為,6.7是較敏感關口,預估今年底人民幣對美元匯率會維持在6.7~6.8;同時,人行匯率管理能力正在增強,人民幣離岸市場流動性明顯收緊。

日前人民幣香港銀行同業拆借利率(Hibor)飆升至7個月高點,市場也普遍認為是人行入市干預,使做空人民幣的成本大幅上升。對此,星展銀行表示,人行收窄離岸市場流動性,暗示中國不會允許任何單向波動。





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即時新聞推薦:

事業越大,越要充足睡眠!高盛 CEO 用這 4 個方法,從百忙中擠出時間休息

睡眠有多重要?金融巨擘高盛集團(Goldman Sachs)總經理卡洛琳.阿諾(Caroline L. Arnold)認為:良好充分的睡眠使人有更強的自我意識,更高的專注力和自制力。這些有助於堅定貫徹改變一種習慣行為,如果能夠經常獲得良好充分的睡眠,將更容易達成自我目標。
另外,《完美生活的練習》提到:睡眠量和情緒有高度關聯。若經常睡眠不足,疲倦將使你感到疲乏而無力應付生活;睡眠充足,自然會更活潑、樂觀、有幹勁。當一個人疲憊不堪時較易感到困惑,簡單的工作感覺變難,削弱信心。筋疲力盡的時候,最容易煩躁易怒,怒罵小孩或對同事發脾氣。
若你的目標之一是改善人際關係,或是改進工作績效、提升自信,增加睡眠時數將能助你一臂之力。
再我們了解睡眠如何對我們造成影響後,卡洛琳分享了她是如何透過行動增加自己的睡眠時間。她認為,在現今快節奏、沒有空隙的生活中,想要改變,不是要下更大的決心,而是要善用微決心(microresolution)。先找出能產生效果的微行動,不斷重複練習,直到目標成為習慣。再忙、再累,改變也毫不費力。
下面,我們整理了卡洛琳的 4 個微決心,或許可以給你做為參考。她就是下定具體又有行動性的微決心,不靠意志力苦撐,不多花精力就養成了新習慣。透過以下的行動,
台灣電動床工廠你也可以在即使忙到只有縫隙時間的生活中,達成目標,成為更好的自己。
1. 睡前不要吃零食、宵夜
你會在睡前吃零食、吃宵夜嗎?建議你,戒掉吃零食、吃宵夜的習慣吧!夜間進食的影響,可能導致體重上升,也可能趕走你的睡意。
卡洛琳建議,當你感受到自己快餓了,
電動床就趕快上床睡覺吧!這個行動可以讓你不會因為多吃而擔心發胖,還能增加睡眠時間。
《完美生活的練習》提到,西北大學的學者曾做過一項實驗,研究以了解飲食時間對體重增加的影響。他們發現,在不同時間餵老鼠吃相同的食物,體重結果差異甚大:在一般睡眠時段進食的老鼠,體重的增加比那些在一般清醒時段進食的老鼠高出 28%。
2. 早點完成晚間例行事務
更快開始或結束晚間的例行事務,是增加睡眠時間最直接的方式。從明天開始,試著提早一小時完成例行事務吧!分享《完美生活的練習》提到的 3 個微決心案例給大家參考:貝熙把健身活動從下班後移到午餐時段,讓晚上有更多屬於自己的時間。
傑夫下決心去除工作天晚餐的咖啡與甜品,不僅縮短晚餐時間,也對減重有所幫助。
賈桂琳讓她的小孩在自己回到家前,把洗碗機裡的碗盤取出來,使得晚餐後收拾碗筷的工作更快速。
你想增加晚間休閒時間的決心,取決於個人的習慣與情況;平日煮晚餐者的決心,將完全不同於晚間固定上健身房、在回家路上吃晚餐者的決心。但只要你能下決心,聚焦於重新安排一項活動,縮減它占用晚間的時間,你將更有機會早點就寢。
3. 減少睡前滑手機、玩電腦的時間
睡前看電視、玩電腦、滑手機,是增加睡眠的大敵!因為這些行為本身存在的誘惑太多,舉例來說,睡前滑手機、玩電腦就有可能因為發現更有趣的網頁、影片,而不知不覺的花掉更多時間。存在於螢幕上的連結,更是不斷誘惑你繼續點下去、繼續瀏覽下去。
你是不是也常常對自己說:「看完這個,就要去睡了!」、「在看 5 分鐘,等等馬上關掉!」如果是,或許是你正視這個問題的時候了,嘗試關掉手機、電腦、電視吧!
下定微決心戒斷這些壞習慣的方式,手機與電腦的部分可以從調整時間開始,將滑手機、玩電腦的時間重新分配,算算自己每周因為這樣浪費多少睡眠時間,讓自己意識到問題的嚴重性。
要戒斷睡前看電視的習慣,
電動按摩床可以從說服自己「現在不看也沒關係」開始。卡洛琳認為,藉由預錄所有想觀看的節目,可以瓦解即時收看的誘惑,增加自己的睡眠時間。
4. 把明早要換的衣服準備好
前一晚先備妥衣物,既可加快早上準備出門的速度,又能免去對明天的緊張,提升自己的睡眠品質。因為你知道醒來後,簡單準備一下,就可以直接穿上準備好的衣服出門。
卡洛琳認為,我們應該下定為決心,找到做此事的適當時間。例如:在前一晚換下髒衣服時,順便準備明早要穿的衣服。透過這個微行動,開始持之以恆地練習,久了就會養成習慣,開始自動自發。
還是覺得很麻煩、困難?卡洛琳指出,你也可以只聚焦於挑選襯衫及領帶,或是找好一雙完整、沒有脫線的襪子及搭配的鞋子。當你體驗到速度加快和減少緊張的好處後,心態將會改變,歷經時日,很可能促使你決心在前一晚把整套穿著備妥。
試著去想想,還有哪些活動讓你無法早點就寢?檢視你的晚間和晨間作息,看看自己還能做出什麼決心行動以獲得更多睡眠吧!卡洛琳認為,在我們的工作狂文化中,睡眠的重要性被嚴重低估,但睡眠才是改善生活品質的最好辦法!生活需要充分休息,才能取得源源不絕的動力。


林全:明年底全台有機農地將達1萬公頃

行政院長林全今天至屏東縣公設海豐有機集團栽培區視察時表示,希望在明年底全台的有機農業面績能夠提升至1萬公頃。林全在屏東縣長潘孟安、多名立委的陪同之下參觀位於屏東的江夏有機農場,也至育苗區參觀自動播種穴盤機及溫棚有機蔬菜栽植情形,甚至一嘗有機蔬菜的味道。苗栗土地買賣屏東縣長潘孟安也向林全提出屏東農業遇到的幾個問題,包括台糖土地取得不易、青年農民低利貸款銀行審核過苛等,希望林全能夠協助解決。林全表示,總統蔡英文的5大新興產業中,其中很重要的就是台灣的新農業,但最基本的就是土地、青年人、資金的問題,而針對屏東縣長潘孟安關注的台糖土地,農地買賣將派任新任董事長,他也透露,新任董事長將對有機農業、農地充份利用等問題,將有妥善的規劃並與農委會配合。「希望在明年底把全台的有機農業面績提升至1萬公頃」,林全說,苗栗農地出售目前全台的有機農業面積約有6600多公頃,希望在新農業的願景之下,讓有機農業在市場上的價值提高、不只要提升栽種面績,連通路也要衍伸,林全表示,不只要有供給,也要創造需求,因此目前在全台11個縣市學童的營養午餐採用有機蔬食,未來也將會持續推廣。而針對沼氣發電業者建置設備意願不高,林全則說,能源局在收購時要針對成本做反映,希望能夠讓沼氣發電進入市場。最後他強調,希望台灣經濟能夠改頭換面「尤其是農業」,未來如果遭遇任何問題政府將會盡速解決。

沒修好不租了!房客房東認知差異惹糾紛

租房子簽約時條約真的要列清楚,台中流理臺漏水>浴室整修報價以免衍生糾紛。一位民眾到新北市中和租房子,由於屋況不是很好,房客說房東允諾從廚房、客廳到浴室都要修繕,不過入住時,房東認為已經花錢油漆了,其他的費用太高,不打算繼續修繕,但房客認為沒有達到當初修繕標準,要求房東賠償,最後房東退還租金,不再賠償,雙方認知落差大。廚房角落用紙箱黏貼,牆壁磁磚掉落,民眾租房子,都已經跟房東都談好了也簽約,沒想到還是引發糾紛。衛浴整修費用雙方8月9日簽約,預計8月20日入住,但由於屋況不是很好,簽約時特別註記要全屋粉刷,廚房洞要填補,浴室天花板、沙發套、廳餐桌椅等8、9項,房東都要處理好,不過等到房客要入住時,房東說整修費用太高,光是初步油漆整修已經花了7、8萬,如果全都要處理要20萬,因此不願再整修。房客劉小姐:「房東先違約合約上的一些條文,浴室修繕不裝修了,現在要住不住隨便你們,我們20幾天來沒有辦法去找房子,因為都是在一個不確定的狀況之下。」房客認為房東違約,當初付1萬2訂金應該退還,甚至付1倍違約金,但房東認為這1萬2不是訂金。房東:「我刷成白色她(房客)不滿意,說當初講象牙白我花了3萬多元刷油漆,一句話耶,她說我詐騙她,我說隨便你,你帳號給我,我把錢匯還給你。」房東退還1萬2千,但這1萬2到底是算訂金,還是租金,雙方認知有落差,民眾在簽約時恐怕要一條一條列清楚清楚,以免因為認知差異而引發糾紛,雙方鬧得不愉快。

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即時新聞推薦:

負擔得起的睡眠檢查

林先生在兩年前曾到我的診所做體檢,當時我發現他很可能會有睡眠呼吸暫停綜合症,要求他去做睡眠檢查。然後兩年過去了,當他再次來診所體檢時,他仍然尚未做這個檢查,他的體重有明顯的增加,臨界糖尿病變成了正式的糖尿病,血脂也升高了。他太太抱怨說他現在下了班什麼事也不想做而且還覺得累和疲憊,晚上睡覺打呼嚕打的震天響,無法忍受只能分房睡,週末在家休息老是打瞌睡。博客創意旅店我告訴林先生他必須重視睡眠呼吸暫停綜合症,台灣電動床工廠因為他現在陷入了一個惡性循環中,肥胖導致睡眠呼吸暫停綜合症惡化,而睡眠呼吸暫停綜合症使他代謝率更低,活動量更差,這樣導致更進一步的肥胖。 他現在的關鍵問題是解決睡眠呼吸暫停綜合症,休息好了才能有精力活動增加代謝率,當然適當的運動和節食減肥也要同時進行,從多個環節阻斷惡性循環。他告訴我兩年前他聯繫過睡眠研究中心但是費用加起來超過五千多美元,他說他會和保險公司及睡眠研究中心再次聯繫。一週後他再次到診所告訴我,由於他的保險自付部分(Deductible) 非常高,台灣電動床工廠現在要付的錢更多,他問我是否可以幫他找一個較便宜的睡眠研究中心或方法。我推薦他去一家專門從事在家睡眠研究的公司,這家公司的代表最近造訪我們診所,可以在病人家中進行常規的睡眠研究而且會提供減價呼吸機及相關的治療設備,診斷部分的費用約三百多元,治療費用約七百元左右,總的費用僅為睡眠研究中心的五分之一。林先生聽了非常高興決定使用這家公司的服務,在家睡眠研究證實了他患有嚴重的睡眠呼吸暫停綜合症。他使用這家公司提供的自控性呼吸機(Auto-CPAP),睡眠品質非常好,白天的精力也充沛多了,在輔以減肥藥物後半年,林先生體重下降了50多磅。各種化驗發現糖尿病已經好轉僅為糖尿病前期,血脂幾乎正常,電動床他自我感覺良好詢問是否可以停止使用睡眠呼吸機,他說他自己停用過幾次,太太說呼嚕聲音明顯減小,第二天感覺也不錯。我檢查了他的咽喉部,呼吸道狹窄雖然有所改善,但是仍然較為明顯。電動床我告訴他使用機器所需的壓力可能會自動減少,但仍然需要堅持使用,如果他堅持要停用,則需要再做一個睡眠研究來評估風險,聽了我的解釋,他表示會堅持用下去,因為這半年他的身體健康有很明顯的改善,他不想回到從前,我告訴他以後隨著睡眠呼吸暫停綜合症改善,我們也許可以用更簡單舒適的口腔矯正裝置來治療此病。打呼嚕在大多數華人看來是正常現象。其實很多打呼嚕的人患有睡眠呼吸暫停綜合症,博客創意旅店這也是這個疾病的特徵。睡眠呼吸暫停綜合症的危害在以前的文章曾經討論過,簡單地重點重複一下:會帶來睡眠時猝死、肥胖、頑固性高血壓、老年癡呆以及代謝失調綜合症有關的各種疾病。由於去睡眠研究中心做此項研究,耗時耗力極不方便而且費用昂貴,簡單易行方便省錢的家庭睡眠研究己大量地取代睡眠研究中心。而且現在越來越多的人購買高自費的保險(High deductible),推薦病人去睡眠研究中心去做睡眠檢查也越來越不現實了!

用心做文具 釘書機征服美日

台灣雖然小,卻擁有一群努力打拚、技術和爆發力都不可小覷的產業尖兵,聯手打造經濟奇蹟。本報每周一推出「在地『心』產業」專欄,介紹這些心繫台灣的創新產業奮起的故事,看見在地希望。台灣有不少產業「隱形冠軍」,做金屬文具起家的順德工業就是其一;40年前就以長尾夾「占領」美國100%市場,至今仍是國內金屬文具的龍頭品牌,產品縱橫兩岸、行銷美日。董事長陳朝雄說,當年汲取日本技術,自行研發鉛筆盒、削鉛筆器等金屬文具,其中「長尾夾」不僅做到台灣市占冠軍,更完全征服美國市場,全球市占高達85%,超越日本、世界第一。台中廚房流理臺安裝>台中文具順德的「SDI手牌」修正帶體型袖珍、損壞率低,3M 膠帶有「替換帶」可方便換新,既環保也強化品牌忠誠度,如今已開發出結合修正帶與橡皮擦的第5代產品,擁有台灣50%的市占率,年產1千萬支。陳朝明說,常在書店看學生挑文具,認為口碑行銷就是最好的廣告;為讓土土的傳統文具更有趣,在修正帶、削筆器、釘書機等加上活潑色彩,研發更省力且具按鈕功能的棘輪式削筆器,「用貼心的商品擄獲消費者的心」。順德在金屬文具的研發經費一年高達兩千萬元,產品設計時,會導入使用者體驗,磁性白板目前已註冊百件以上的專利技術,其中「釘書機專利省力構造」,曾讓以設計著稱的日本文具公司前來取經。因為重視研發,1支修正帶就有3項專利防杜仿冒。近年盛行的手作風潮,無毒粉筆也成了順德研發的靈感,結合人因工程推出的職人工藝刀,它的刀片裸露少,能旋轉雕刻,獲得日本Good Design、德國IF及台灣金點設計獎等產品設計大獎,也因為強大的設計能量,吸引日商和對岸下單代工,不僅走出困局,也穩居金屬文具龍頭。

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即時新聞推薦:

睡眠品質偵測儀Aibed 嘉通助你好眠

嘉通物聯網科技研發最新款式,以全球領先的智能睡眠生命體徵監測系統「居家睡眠品質偵測儀Aibed」。據嘉通物聯網科技董事長林弘仁表示,亞洲老齡化社會速度增長是全球最高地區,尤其是日本、大陸與台灣,老齡化社會所帶來的問題,即是高齡獨居老人比例增高,下一代子女奉養壓力變大!台灣電動床工廠社會勞動力被照護需求所占用,在國家財源分配稀釋同時,目前台灣經濟處於低迷之際,如何運用物聯網科技服務方式來減緩社會資源的耗損是眼前最重要思考課題。林弘仁說,根據台灣睡眠醫學會的統計,國內約有600萬人有睡眠障礙,有高達四分之一的國人,其實是長期處於睡眠品質不好的狀態。其中,有近45萬人是屬於阻塞型睡眠呼吸中止症患者卻不自知,這對患者的健康與生命安全來說,是極大的潛在威脅。一般而言,睡眠呼吸中止症患者往往是透過身邊親人的提醒,才發現自己的打鼾問題而就醫。然而,國內的醫學睡眠中心並不普及,再加上好不容易來到睡眠醫學中心就診,卻因為傳統診斷式睡眠檢查,需要安排受測者在睡眠中心過夜,在床位有限的情況下,等待往往就超過長的時間。不僅如此,當求診患者好不容易等到測驗床位,電動床測試時在頭部與身體要黏貼許多感應電極與訊號線,也讓原先就睡不好的受測者更不容易入睡,使檢測效果大打折扣。患者去醫院求診只是想找出睡不好的原因,卻因為不習慣醫院與檢測環境,夜裡睡得更不好。這對於要判斷睡不好的實際原因,究竟是家中睡眠環境不佳,還是個人生理因素使然,自然有其難度。睡眠檢測的困擾,不是現行儀器的問題,關鍵在於環境。林弘仁緊接著指出,以現行的睡眠檢測除了等待時間久、環境陌生等常見問題之外,還有資料正確度高低,及後續追蹤不易等困難尚待克服。因此,在醫學睡眠中心裡,醫生問診則以病患自述或問卷調查為依據,如果患者陳述的資料不正確,也會影響診斷結果的準確性。且在完成睡眠檢測後,電動床亦無法得知病患服藥後的睡眠改善情況,又是另一個衍生的問題。在家進行睡眠檢測是最好的選擇,問題是醫院的儀器不可能讓患者搬回家使用。傳統的睡眠檢測設備比較複雜,體積也很大,要搬回家進行睡眠檢測,甚至是追蹤檢測,幾乎是不可能。嘉通科技Aibed定點照護新利器:居家睡眠檢測儀,獲上海復旦大學附屬中山醫院及上海市呼吸研究所臨床實驗證實,將可作為診斷睡眠病症的依據。為了克服這一點,嘉通物聯網科技研發的「居家睡眠品質偵測儀Aibed」,是以患者的需求出發,體積小、操作簡便為設計考量,這套檢測器材,讓患者可以在經過醫師診斷後,自行攜帶回家使用。「居家睡眠品質偵測測儀Aibed」使用簡單,只要用智慧型手機掃描床腳墊上的QR code碼,並完成設定程序,就可以開始記錄受測者的睡眠狀況。」可攜的居家睡眠檢測儀,不但省去睡眠檢測的等待時間,及早發現患者是否有呼吸中止症困擾,對於監測睡眠障礙患者的睡眠結構,台灣電動床工廠與提供醫師做為診療時的客觀參考數據,都有很大的助益。居家睡眠品質偵測儀Aibed是健康居家,未來診所;除能協助患者獲得有效的治療之外,最大的特性,在於它能縮短醫療的時程,讓患者可以避開醫院睡眠檢測所需的冗長等待,卻又能透過手機app快速獲得可靠完整的睡眠狀態資料,除發揮無負擔之定點照護(point of care)的功能外,也符合當今預防保健醫學照護潮流新趨勢。


房仲買農地 跨足綠色產業

房仲跨足綠色產業,面對房市盤整階段,有房仲業者選擇另闢蹊徑,砸下1.8億元買進6000坪農地,短期內先種植時令蔬菜,分送給員工食用,幫員工作「食安」把關,長期則傾向當作發展綠色產業的練兵場,整合各式小農農地,發展綠色產業平台。
台灣房屋集團首席總經理彭培業表示,目前房市仍處盤整階段,虛虛實實的東西太多,包括政策的虛實、住宅地點的虛實以及市場趨勢的虛實,
中部農地買賣在還未明朗化之前,決定先顧好員工的食安,去年4-5月在桃園市中壢區中正路上以每坪3萬元買下6000坪農地,計畫種植時令蔬菜、水果以及飼養家禽等,苗栗土地買賣預計9月犁田、11月撒種,最快農曆年前便可以有首期收成,將率先供應集團員工食用,若有剩餘再供應桃園地區的學校。
他補充,未來將逐步取得有機蔬菜等各項認證,將目光放在整合小農的綠色商機,並發展集團的第二主體事業,包括開設第一林業全力發展植樹。


套房設計 〈南部〉關山老屋微改造 號召修繕志工

「關山小鎮就像一個時空凝結的空間繪本!」人口外流讓台東縣關山鎮早期建築順利保留,卻面臨沒有人住,加速房屋傾頹,台大城鄉基金會在關山展開老屋微改造,號召有修繕專長,或對維護老屋有熱忱的民眾協助,留住老屋、也留下它的故事。浴室整修台大城鄉基金會規劃設計師李晏儒表示,關山鎮從日治時期就是縱谷地區的政府治理中心,在零點五平方公里的棋盤式街廓裡,火車站、警察局、郵局、行政管理中心到各式民宅、店家,服務樣態及面貌都非常豐富,濃縮了所有的生活機能,日治時期至終戰初期是縣內僅次於台東市的行政區。隨著人口逐漸外移,許多建築沒有開發壓力,浴室裝潢讓老屋得以保留,卻因長期少人或無人居住而崩壞,台大城鄉基金會四月起投入關山老屋調查工作,除收集老屋故事,也展開微改造。台中浴室整修李晏儒說,修繕老屋是筆大支出,第一階段先選出十五個點,進行微改造,有的只是老店招牌重製、拆除鐵窗、鐵皮、修補破窗等,也有修繕屋頂破洞,意再重現老屋歷史風貌,需要志工持續協助。廿四日還有關山警察宿舍圍牆再現活動,也需志工一起來讓四棟連棟式建築的圍牆重新回到早期竹籬笆的樣貌。相關資訊可至臉書「放送關山」粉絲專業查詢。

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即時新聞推薦:

睡眠品質偵測儀Aibed 嘉通助你好眠

嘉通物聯網科技研發最新款式,以全球領先的智能睡眠生命體徵監測系統「居家睡眠品質偵測儀Aibed」。據嘉通物聯網科技董事長林弘仁表示,亞洲老齡化社會速度增長是全球最高地區,尤其是日本、大陸與台灣,老齡化社會所帶來的問題,即是高齡獨居老人比例增高,下一代子女奉養壓力變大!台灣電動床工廠社會勞動力被照護需求所占用,在國家財源分配稀釋同時,目前台灣經濟處於低迷之際,如何運用物聯網科技服務方式來減緩社會資源的耗損是眼前最重要思考課題。林弘仁說,根據台灣睡眠醫學會的統計,國內約有600萬人有睡眠障礙,有高達四分之一的國人,其實是長期處於睡眠品質不好的狀態。其中,有近45萬人是屬於阻塞型睡眠呼吸中止症患者卻不自知,這對患者的健康與生命安全來說,是極大的潛在威脅。一般而言,睡眠呼吸中止症患者往往是透過身邊親人的提醒,才發現自己的打鼾問題而就醫。然而,國內的醫學睡眠中心並不普及,再加上好不容易來到睡眠醫學中心就診,卻因為傳統診斷式睡眠檢查,需要安排受測者在睡眠中心過夜,在床位有限的情況下,等待往往就超過長的時間。不僅如此,當求診患者好不容易等到測驗床位,電動床測試時在頭部與身體要黏貼許多感應電極與訊號線,也讓原先就睡不好的受測者更不容易入睡,使檢測效果大打折扣。患者去醫院求診只是想找出睡不好的原因,卻因為不習慣醫院與檢測環境,夜裡睡得更不好。這對於要判斷睡不好的實際原因,究竟是家中睡眠環境不佳,還是個人生理因素使然,自然有其難度。睡眠檢測的困擾,不是現行儀器的問題,關鍵在於環境。林弘仁緊接著指出,以現行的睡眠檢測除了等待時間久、環境陌生等常見問題之外,還有資料正確度高低,及後續追蹤不易等困難尚待克服。因此,在醫學睡眠中心裡,醫生問診則以病患自述或問卷調查為依據,如果患者陳述的資料不正確,也會影響診斷結果的準確性。且在完成睡眠檢測後,電動床亦無法得知病患服藥後的睡眠改善情況,又是另一個衍生的問題。在家進行睡眠檢測是最好的選擇,問題是醫院的儀器不可能讓患者搬回家使用。傳統的睡眠檢測設備比較複雜,體積也很大,要搬回家進行睡眠檢測,甚至是追蹤檢測,幾乎是不可能。嘉通科技Aibed定點照護新利器:居家睡眠檢測儀,獲上海復旦大學附屬中山醫院及上海市呼吸研究所臨床實驗證實,將可作為診斷睡眠病症的依據。為了克服這一點,嘉通物聯網科技研發的「居家睡眠品質偵測儀Aibed」,是以患者的需求出發,體積小、操作簡便為設計考量,這套檢測器材,讓患者可以在經過醫師診斷後,自行攜帶回家使用。「居家睡眠品質偵測測儀Aibed」使用簡單,只要用智慧型手機掃描床腳墊上的QR code碼,並完成設定程序,就可以開始記錄受測者的睡眠狀況。」可攜的居家睡眠檢測儀,不但省去睡眠檢測的等待時間,及早發現患者是否有呼吸中止症困擾,對於監測睡眠障礙患者的睡眠結構,台灣電動床工廠與提供醫師做為診療時的客觀參考數據,都有很大的助益。居家睡眠品質偵測儀Aibed是健康居家,未來診所;除能協助患者獲得有效的治療之外,最大的特性,在於它能縮短醫療的時程,讓患者可以避開醫院睡眠檢測所需的冗長等待,卻又能透過手機app快速獲得可靠完整的睡眠狀態資料,除發揮無負擔之定點照護(point of care)的功能外,也符合當今預防保健醫學照護潮流新趨勢。


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即時新聞推薦:

睡前運動、喝牛奶助睡眠?專家不建議

董氏基金會今天表示,根據台灣睡眠醫學學會去年調查,台灣平均每5人就有1人有睡眠障礙,國外研究也顯示,睡眠不足不單是影響大腦判斷能力,也會影響情緒調節功能,容易憂鬱及焦慮。董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨指出,中秋連假4天,不少人晚上熬夜、白天補眠,日夜顛倒打亂睡眠週期,台灣電動床工廠到了上班日不但感到更疲倦,晚上該睡覺的時候又翻來覆去睡不著。台北長庚醫院一般精神科主治醫師劉嘉逸今天表示,長期失眠恐導致焦慮、憂鬱情緒、注意力不佳,還可能出現頭痛、免疫力降低等身心症狀,提醒如每週有3天以上睡眠狀況不佳,且出現心情差、注意力不集中等,就應注意睡眠狀況。有失眠問題怎麼辦?「每日定時起床」相當重要,劉嘉逸說,定時起床可調整睡眠周期,電動床且盡量不要在白天補眠。睡前跑步、運動讓自己累一點,真的更好睡?葉雅馨說,這是錯誤觀念,睡前做激烈運動,反而更容易活絡交感神經,整個人都興奮了反而難以入眠,建議白天可運動30到60分鐘有助增長睡眠時間,博客創意旅店但睡前最好選擇像是泡澡、腹式呼吸、靜坐等靜態的活動,讓全身放鬆,更容易進入睡眠狀況。睡前喝點溫牛奶有助入眠,是真的嗎?葉雅馨說,睡前喝牛奶得依個人入睡時間而定,免得喝了太多水份或吃含大量水份的水果,半夜跑廁所中斷睡眠,另外飲食方面也因少吃辛辣、刺激或含酒精、咖啡因的食物。

用心做文具 長尾夾征服美帝

台灣有不少產業「隱形冠軍」,做金屬文具起家的順德工業就是其一;四十年前就以長尾夾「占領」美國百分之百市場,至今仍是國內金屬文具的龍頭品牌,產品縱橫兩岸、行銷美日。董事長陳朝雄說,當年汲取日本技術,自行研發鉛筆盒、削鉛筆器等金屬文具,其中「長尾夾」不僅做到台灣市占冠軍,
無毒粉筆更完全征服美國市場,全球市占高達百分之八十五,超越日本、世界第一。順德工業做文具累積了一些資本,民國七十年代轉投資半導體導線架等電子產品,後來以電子類股掛牌上市。文具事業群副總經理陳朝明說,台北辦公用品三十年前電子業興起,金屬文具的獲利成為集團跨界投資的重要財務支柱,粉筆工廠但在國內人力成本上揚、大陸低價競爭雙重壓力下,經營更加辛苦。不過,經營團隊對文具產業不悲觀,民國九十二年在彰化成立研發中心強化設計,鎖定學生族群,推出全球第一支按壓式修正帶,開始甩開對手。台中文具順德的「SDI手牌」修正帶體型袖珍、損壞率低,有「替換帶」可方便換新,既環保也強化品牌忠誠度,如今已開發結合修正帶與橡皮擦第五代產品,擁有台灣一半市占率,年產一千萬支。

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tag : 歐式小木屋建造,日式小木屋建造,小套房裝潢,秋意,博客

自地建別墅,鋼構屋如何挑選,尋找專業團隊




北台南家扶中心昨(二十七)日舉辦「助學圓夢·感恩有您」助學希望工程頒獎典禮,副市長顏純左、大台南婦女會理事長鄭女勤、南縣獅子會長張福來、扶幼副主委賴振興頒發一千零一位國高中職、大專生及國小生七百八十六萬元獎助學金,強調弱勢學子缺的只是機會,感謝各界願給予他們改變生命的機會,也勉勵學子以教育脫貧翻轉人生。

北台南家扶主任莊淑惠說,助學希望工程廿七年來幫助高達五萬人次學子升學,雖然每學期都揹負七百餘萬元龐大壓力,但看到弱勢家庭與學子能有好的改變社工樂此不疲,包括台南縣輕鋼構組合屋價格獅子會從八十五年迄今捐款近一百卅萬元,且年年出席關懷學子。

永康單親受獎學生楊家蒂、楊家睿姊弟也分享如何在打休閒小木屋建造商工及助學金鼓勵下,從考個位數的學生到考取國立頂尖科大歷程,兩人同聲表示,唯有繼續努力才不辜負助學人的贊助。

日式木屋



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tag : 日式鋼構屋價格,輕鋼構屋造價,流程,人生,小木屋

(木屋資訊)享受美好生活無須前往渡假村,日式小木屋建造




工商時報【第一金投顧董事長陳奕光】

盤勢分析:

台股近兩周集中市場指數及櫃買指數分別下跌0.41%鋼構組合屋及0.39%,指數高檔震盪。今年以來,由於美國升息預期一路遞延,歐日負利率導向,致外資買盤一直是台股的振奮力量,今年截至目前累計淨買超金額高達4,505億元,外資期貨仍有7.7萬口,然而,時序至今,美升息議題再現,目前9月升息機率拉高,連同12月亦確定升息,此外,國際事件仍有10月13日的義大利憲政公投及11月8日美國總統大選,是否又成為繼英脫歐後的黑天鵝事件,市場均屏息以待。

整體來看,目前處於財報空窗期,基本面隨電子產業進入旺季拉貨,營運進入年度的高峰期,惟股價指數目前處於相對高檔,加上升息議題再起,且10月及11月分別有義大利及美總統大選的不確定,指數大漲的機會不大,未來兩周預期指數在8,800~9,200點區間震盪,投資建議選股不選市,選擇Q4仍有旺季的類股,如傳統車用零組件及車電概念股等。

觀盤重點:

(1)深港通已於8月16日經國務院核准,預期11月中下旬擬正式上路,預期有利深圳指數表現。(2)美就業數字亮眼,加上原油價漲,致CPI亦回升,美9月21日利率決策會議不確定性增,全球股市震盪難免。(3)10月13日義大利憲政公投,民主黨的義大利總統倫齊表示,如果公投未通過,將辭職下台以示負責,則脫歐派的五星運動黨可能會伺機而動,若五星運動黨執政,身為歐元區第三大經濟體,可能的風險更甚英國脫歐公投。(4)11月8日美國大選,在英脫歐黑天鵝事件後,川普效應令金融市場的恐懼更甚。

投資方台中木屋建造向:

(1)半導體類股超級財報周已告一段落:費半配合每股營收及獲利持續再創高,整體Q3產業進入傳統旺季,台積電高階製程已滿,如預期季增率高達15%以上,手機晶片大廠聯發科Q3亦上修至季增12%,惟Q2供應鏈庫存水準達65天,推估Q3仍有66天的水準(與14、15年相當),預期Q4產業仍將步入淡季,上游代工封測不建議再盲目追高,類股面對營運高峰僅建議區間操作。

(2)APPLE i7將在9月7日發表:Apple股價在7月底財報公告後,利空出盡,股價重回百元之上,惟,類股月營收8、9月均會明顯升溫,但依過往經驗來看,相關概念股在新機發表後,面對銷售實績揭露,股價多高檔震盪,且回檔整理者多,故類股建議應留意高檔震盪回檔的風險,指標台積電及大立光,建議股價待震盪回檔,約10月再回頭來檢視。

(3)原物料族群:短期油價及鋼價均處在短期的相對高檔區,塑化一直存在上游乙稀裂解利差豐厚,享受原油價格回升帶來的漲價效益。

(4)汽車產業:中美汽車市場均持續個位數增長,Q4將步入傳統旺季,電動車及自駕車議題,對台灣科技應用是一大利多,故預期相關個股在整理後,仍有隨族群再上的機會,建議可留意皇田、胡連、劍麟、KY-英利、KY-貿聯、和大、廣隆、KY-六暉、宇隆、凡甲、敬鵬、高技等指標股,逢低佈局。

日式輕鋼構屋



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旺報【特派員陳曼儂、陳君碩╱山歐式小木屋東─北京連線報導】

大陸國台辦主任張志軍1日表示,當前兩岸關係和平發展面臨「嚴峻挑戰」,因為民進黨當局在兩岸關係性質這根本問題上態度模糊,拒不承認「九二共識」而破壞了兩岸的政治基礎;針對海基會新任董座的人選,張志軍強調,兩岸兩會要恢復商談機制,須確認「九二共識」這個共同政治基礎,所以關鍵是授權商談的政治基礎,而不是人。

對於海基會董事長由曾任扁政府時期首任外交部長的田弘茂擔任,國台辦發言人馬曉光1日表示,造成兩會協商和聯繫機制停擺的原因眾所周知,陸方的態度是明確、一貫的,只有海基會得到授權,向海協會確認堅持九二共識這一體現一個中國原則的共同政治基礎,兩會授權協商和聯繫機制才能延續。

推進兩岸產業合作

張志軍1日出席第22屆魯台經貿洽談會,他提到,魯台會已辦了22屆,未來將繼續推出有利於兩岸產業合作發展的措施,為在大陸的台資企業轉型升級持續發展創造條件,並為台灣民眾赴大陸學習、生活、實習、創業、就業提供更多便利。

話鋒一轉,張志軍表示,當前兩岸關係和平發展面臨嚴峻挑戰,因為民進黨當局在兩岸關係性質這一根本問題上態度模糊,拒不承認「九二共識」及認同兩岸同屬一中的核心意涵,破壞了兩岸關係和平發展的政治基礎,給2008年以來得之不易的兩岸關係和平發展成果「投下陰影」,台灣民眾對此普遍感到擔憂。

張志軍說,大陸的對台大政方針不會因台灣政局變化而改變,仍會堅持「九二共識」的政治基礎,反對輕鋼構別墅和遏制任何形式的台獨分裂行徑,努力推動和維護兩岸關係和平發展。

強調08年兩會函件台南鋼構屋

會後記者詢問張志軍對於新任海基會董事長的看法,他說,建議大家去看看2008年5月26日,海基會向海協會發來的函件,以及3天後海協會的覆函,內容都明確提到是在「九二共識」的基礎上重新恢復商談,所以「問題的關鍵是政治基礎、是授權商談的政治基礎,而不是人」。

上海台研所常務副所長倪永杰受訪表示,田弘茂出線,顯示蔡英文在當前民調面臨死亡交叉之際的艱難選擇,在此情況下,蔡英文只能向深綠靠攏,向基本教義派妥協交心。

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旺報【特派員陳曼儂╱山東報導】

針對新的海基會董事長由扁朝的前外交部長田弘茂接任,台商普遍感到詫異與憂心,大陸全國台企聯會長王屏生表小木屋修繕示,不了解蔡英文在打什麼算盤,難道承認「九二共識」比台灣2300萬人的和平穩定生活還要難嗎?

在1日舉行的第22屆魯台經貿洽談會上,不少業鋼構屋優點者都提到對兩岸關係的憂心,商總理事長賴正鎰表示,他日前坐飛機到大陸,這麼大的機艙裡,過去都是滿滿的一票難求,但現在居然只有40多位旅客,若這情況持續下去,觀光等相關產業都令人感到擔心。

工總副理事長林明儒表示,現在面臨全球經濟成長趨緩的緊要關頭,但兩岸關係卻在此冷卻,讓人相當憂心,所以大家希望以民間力量來搭橋,至少把經貿關係連繫好,不然怕被邊緣化。

而海基會董事長這個聯繫兩岸、「台商娘家的大家長」身分,卻由一位台商普遍不熟悉的人擔任,王屏生表示,不管是誰接任,都希望能在兩岸和平穩定交流做出貢獻,但目前大多數台商對台灣的經濟、兩岸和平交流都抱著非常悲觀的態度,真的不瞭解蔡英文在打什麼算盤。

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(歐式小木屋建造)運用木屋脫離水泥牢籠,感受全新度假村-桃園木屋洽詢填單




道奇王牌Clayton Kershaw(克蕭)復出之路越來越近,繼31日首度面對打者投了2局後,Kershaw預計將在台灣時間下周一於高階1A投正式的復健賽。

根據道奇棒球事務部總裁Andrew Friedman表示,Kershaw31日面對打者後覺得身體狀況很好,所以球團預計會前進到下一步,將讓Kershaw於小聯盟正式的復健賽中亮相。

Kershaw受傷已經將近2個月,最近一次在大聯盟出賽已經是6月26日,面對天使主投6局後退場,賽後背部感到不適因而進入傷兵名單。

好勝的Kershaw希望能及早回到大聯盟賽場上,不過球團對他非常保護、希望Kershaw能按部就班地回到場上,畢竟缺席大聯盟賽場已經有2個月,球團將視Kershaw的身體狀況,慢慢地調整、把比賽強度逐步增強,讓他足以用好的狀態迎接關鍵的季後賽。

在受傷前Kershaw本季依舊繳出鬼神數據,16次先發拿下11勝2敗,防禦率僅僅只有1.79,另外送出多達145次三振,只有9次的保送,可怕的三振保送比完全宰制大聯盟打者。

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CLEVELAND, OH - AUGUST 17: Shortstop Francisco Lindor #12 of the Cleveland Indians celebrates after taging out Tyler Saladino #18 of the Chicago White Sox on an attempted stolen base to end the top ... 較多CLEVELAND, OH - AUGUST 17: Shortstop Francisco Lindor #12 of the Cleveland Indians celebrates after taging out Tyler Saladino #18 of the Chicago White Sox on an attempted stolen base to end the top for the third inning at Progressive Field on August 17, 2016 in Cleveland, Ohio. (Photo by Jason Miller/Getty Images) 較少











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2016年8月18日週四 台北標準時間上午11時05分





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tag : 台中休閒小木屋建造商,移動小木屋,日式木屋,鋼構屋,輕

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關心一下每日新聞

(中央社記者韓婷婷台北27日電)暑假結束前,電玩世界活動依舊熱絡。除了寶可夢繼續「追夢」外,電競大事就屬第8屆SF世界盃大賽,另外SIET也將從9月起展開「2016 PlayStation秋之遊樂園」巡迴體驗活動。

2016第8屆SF世界盃大賽,在今、明2天於ATT 4FUN SHOW BOX開戰,堪稱是本週電玩世界最大事。

自從8月初Pokemon Go推出後,引發全民瘋抓寶,大力吸睛的效應,讓遊戲廠商只能冷眼旁觀,更有廠商為暫時避開「寶可夢」的威力,延後新品上市時程。

本週電玩世界最吸睛的,莫過於由唯晶數位娛樂研發自營運、鈊象電子正版授權的全球首款《三國戰紀》手機遊戲《三國戰紀OL》的上市記者會,備受業界看好。

唯晶數位總經理許書綺許下「期待能創造與《霹靂江湖》一樣的成績」的目標,單月營收目標上億元、首月下載量目標50至70萬次,且首月行銷費用砸下3000至4000萬元,誓言把《三國戰紀OL》推上熱門排行榜。

Sony Interactive Entertainment TaiwanLimited (SIET) 也宣布,已連續2年舉辦的「PlayStation秋之遊樂園」,今年特別於全台三地擴大舉辦,9月前進台中、高雄,10月初在台北登場,讓玩家朋友一次體驗多款最新PS4、PS VR當季最新遊戲。

SIET預告,在「2016 PlayStation秋之遊樂園」活動中,將推出數款PS4遊戲如「FINAL FANTASYXV」、「World of Final Fantasy」(SQUARE ENIX CO., LTD. )、「重力異想世界完結篇(Gravity Rush 2)」等未上市與甫上市的新作。

此外,在10月13日PS VR發售前SIET也準備了PS VR遊戲如「Farpoint」、「PlayStation VR Worlds」、「Until Dawn: Rush of Blood」,以及樂陞的「噢!我好神(O! My Genesis)」等,讓玩家搶先一探虛擬實境的未來。1050827





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不管是搭配牛仔襯衫還是簡單的上著,都能展現不同的味道!





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關心一下每日新聞

中國時報【陳慶居╱苗栗報導】

新學期開學了紗窗安裝,今年受到少子化及虎年學童較少的雙重衝擊,全國超過10所小學新生數掛零,其中苗栗縣就有3所,另3所學校各2名新生,個位數的更不在少數,偏鄉又面臨鄰校跨區拉學生的亂象,使得百年樹人大計難以健全發展。

由於教育部將針對《國民教育法》第4條之1條文修法,並修正第8條條文,對各縣市小校裁併校的動作喊出煞車令,暫時化解一觸即發的衝突。但小校若發展不出自己的特色留住學生,未來仍面臨存廢課題。

苗栗縣本學年度小一新生數,有50多所學校是10人以下,其中造橋龍昇、大湖武榮及泰安國中小3校掛零,主因除少子化和虎年之外,原鄉和偏鄉人口外流,鄰近學校認定原住民地區沒有裁併校疑慮,跨區「挖人」自保,原鄉學校辦學再認真,無奈還是雪上加霜。

教育處鑑於小校漸多,反使資源分配不公,且學子無法在同儕中學習,去年與其他縣市如火如荼實施裁併校,但預定裁併的西湖瑞湖、通霄楓樹、三灣大坪、大湖新開4所國小及公館福基國小福德分校。然在地方反對及社會運動介入下,未竟全功,僅福德裁併,及楓樹、大坪、瑞湖改隸分校,新開維持現狀。

如今,教育部又祭出修訂條文,有如小校護身符,換句話說,未來即使只有1名學生也得正常開班,即使裁併1所小校大約可撙節逾1200萬的開支,各縣市在短期內已不可能執行,對財政體弱的縣市,負擔恐更沈重。

今年苗栗小一僅4070名學童,創14年最低紀錄,教育處表示,明年可望逐漸擺脫少子化衝擊,新生數回穩到5000人之譜,但不論都會區、偏鄉或原鄉學校,若無法像公館南河國小等學校一樣,實施特色教學與課程,仍難以獲得學生和家長青睞,亦非地方之福。





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胸圍為腋袖拼接處往下約1吋處平量


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(中央社金邊30日綜合外電報導)柬埔寨官員表示,警方逮捕64名中國大陸和台灣嫌犯,指控他們參與網路詐騙集團。其中至少12人來自台灣,據稱柬埔寨政府計畫將嫌犯都遣送大陸。

柬埔寨內政部移民調查局局長海賽拉(OukHaiseila台中廚房流理臺安裝)表示,初步資訊顯示,被捕嫌犯中至少有12人來自台灣,其餘的是大陸人。

他又說,這些嫌犯在首都金邊的1棟出租房屋被捕。他們被控透過網路以電話詐騙中國大陸的受害人。

海賽拉表示:「這些嫌犯目前由移民警察拘押訊問,然後我們將把他們遣送中國。」1050830





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用心做文具 長尾夾征服美帝

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睡眠品質偵測儀Aibed 嘉通助你好眠

嘉通物聯網科技研發最新款式,以全球領先的智能睡眠生命體徵監測系統「居家睡眠品質偵測儀Aibed」。據嘉通物聯網科技董事長林弘仁表示,亞洲老齡化社會速度增長是全球最高地區,尤其是日本、大陸與台灣,老齡化社會所帶來的問題,即是高齡獨居老人比例增高,下一代子女奉養壓力變大!陽台外推>台灣電動床工廠社會勞動力被照護需求所占用,在國家財源分配稀釋同時,目前台灣經濟處於低迷之際,如何運用物聯網科技服務方式來減緩社會資源的耗損是眼前最重要思考課題。林弘仁說,根據台灣睡眠醫學會的統計,國內約有600萬人有睡眠障礙,有高達四分之一的國人,其實是長期處於睡眠品質不好的狀態。其中,有近45萬人是屬於阻塞型睡眠呼吸中止症患者卻不自知,這對患者的健康與生命安全來說,是極大的潛在威脅。一般而言,睡眠呼吸中止症患者往往是透過身邊親人的提醒,才發現自己的打鼾問題而就醫。然而,國內的醫學睡眠中心並不普及,再加上好不容易來到睡眠醫學中心就診,卻因為傳統診斷式睡眠檢查,需要安排受測者在睡眠中心過夜,在床位有限的情況下,等待往往就超過長的時間。不僅如此,當求診患者好不容易等到測驗床位,電動床測試時在頭部與身體要黏貼許多感應電極與訊號線,也讓原先就睡不好的受測者更不容易入睡,使檢測效果大打折扣。患者去醫院求診只是想找出睡不好的原因,卻因為不習慣醫院與檢測環境,夜裡睡得更不好。這對於要判斷睡不好的實際原因,究竟是家中睡眠環境不佳,還是個人生理因素使然,自然有其難度。睡眠檢測的困擾,不是現行儀器的問題,關鍵在於環境。林弘仁緊接著指出,以現行的睡眠檢測除了等待時間久、環境陌生等常見問題之外,還有資料正確度高低,及後續追蹤不易等困難尚待克服。因此,在醫學睡眠中心裡,醫生問診則以病患自述或問卷調查為依據,如果患者陳述的資料不正確,也會影響診斷結果的準確性。且在完成睡眠檢測後,電動床亦無法得知病患服藥後的睡眠改善情況,又是另一個衍生的問題。在家進行睡眠檢測是最好的選擇,問題是醫院的儀器不可能讓患者搬回家使用。傳統的睡眠檢測設備比較複雜,體積也很大,要搬回家進行睡眠檢測,甚至是追蹤檢測,幾乎是不可能。嘉通科技Aibed定點照護新利器:居家睡眠檢測儀,獲上海復旦大學附屬中山醫院及上海市呼吸研究所臨床實驗證實,將可作為診斷睡眠病症的依據。為了克服這一點,嘉通物聯網科技研發的「居家睡眠品質偵測儀Aibed」,是以患者的需求出發,體積小、操作簡便為設計考量,這套檢測器材,讓患者可以在經過醫師診斷後,自行攜帶回家使用。「居家睡眠品質偵測測儀Aibed」使用簡單,只要用智慧型手機掃描床腳墊上的QR code碼,並完成設定程序,就可以開始記錄受測者的睡眠狀況。」可攜的居家睡眠檢測儀,不但省去睡眠檢測的等待時間,及早發現患者是否有呼吸中止症困擾,對於監測睡眠障礙患者的睡眠結構,台灣電動床工廠與提供醫師做為診療時的客觀參考數據,都有很大的助益。居家睡眠品質偵測儀Aibed是健康居家,未來診所;除能協助患者獲得有效的治療之外,最大的特性,在於它能縮短醫療的時程,讓患者可以避開醫院睡眠檢測所需的冗長等待,卻又能透過手機app快速獲得可靠完整的睡眠狀態資料,除發揮無負擔之定點照護(point of care)的功能外,也符合當今預防保健醫學照護潮流新趨勢。


房仲買農地 跨足綠色產業

房仲跨足綠色產業,面對房市盤整階段,有房仲業者選擇另闢蹊徑,砸下1.8億元買進6000坪農地,短期內先種植時令蔬菜,分送給員工食用,幫員工作「食安」把關,長期則傾向當作發展綠色產業的練兵場,整合各式小農農地,發展綠色產業平台。
台灣房屋集團首席總經理彭培業表示,目前房市仍處盤整階段,虛虛實實的東西太多,包括政策的虛實、住宅地點的虛實以及市場趨勢的虛實,
中部農地買賣在還未明朗化之前,決定先顧好員工的食安,去年4-5月在桃園市中壢區中正路上以每坪3萬元買下6000坪農地,計畫種植時令蔬菜、水果以及飼養家禽等,苗栗土地買賣預計9月犁田、11月撒種,最快農曆年前便可以有首期收成,將率先供應集團員工食用,若有剩餘再供應桃園地區的學校。
他補充,未來將逐步取得有機蔬菜等各項認證,將目光放在整合小農的綠色商機,並發展集團的第二主體事業,包括開設第一林業全力發展植樹。


〈南部〉關山老屋微改造 號召修繕志工台中廚房漏水

「關山小鎮就像一個時空凝結的空間繪本!」人口外流讓台東縣關山鎮早期建築順利保留,卻面臨沒有人住,加速房屋傾頹,台大城鄉基金會在關山展開老屋微改造,號召有修繕專長,或對維護老屋有熱忱的民眾協助,留住老屋、也留下它的故事。浴室整修台大城鄉基金會規劃設計師李晏儒表示,關山鎮從日治時期就是縱谷地區的政府治理中心,在零點五平方公里的棋盤式街廓裡,火車站、警察局、郵局、行政管理中心到各式民宅、店家,服務樣態及面貌都非常豐富,濃縮了所有的生活機能,日治時期至終戰初期是縣內僅次於台東市的行政區。隨著人口逐漸外移,許多建築沒有開發壓力,浴室裝潢讓老屋得以保留,卻因長期少人或無人居住而崩壞,台大城鄉基金會四月起投入關山老屋調查工作,除收集老屋故事,也展開微改造。台中浴室整修李晏儒說,修繕老屋是筆大支出,第一階段先選出十五個點,進行微改造,有的只是老店招牌重製、拆除鐵窗、鐵皮、修補破窗等,也有修繕屋頂破洞,意再重現老屋歷史風貌,需要志工持續協助。廿四日還有關山警察宿舍圍牆再現活動,也需志工一起來讓四棟連棟式建築的圍牆重新回到早期竹籬笆的樣貌。相關資訊可至臉書「放送關山」粉絲專業查詢。

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秋意濃濃【識別證套(M) 附夾】推薦文

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睡前運動、喝牛奶助睡眠?專家不建議

董氏基金會今天表示,根據台灣睡眠醫學學會去年調查,台灣平均每5人就有1人有睡眠障礙,國外研究也顯示,睡眠不足不單是影響大腦判斷能力,也會影響情緒調節功能,容易憂鬱及焦慮。董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨指出,中秋連假4天,不少人晚上熬夜、白天補眠,日夜顛倒打亂睡眠週期,台灣電動床工廠到了上班日不但感到更疲倦,晚上該睡覺的時候又翻來覆去睡不著。台北長庚醫院一般精神科主治醫師劉嘉逸今天表示,長期失眠恐導致焦慮、憂鬱情緒、注意力不佳,還可能出現頭痛、免疫力降低等身心症狀,提醒如每週有3天以上睡眠狀況不佳,且出現心情差、注意力不集中等,就應注意睡眠狀況。有失眠問題怎麼辦?「每日定時起床」相當重要,劉嘉逸說,定時起床可調整睡眠周期,電動床且盡量不要在白天補眠。睡前跑步、運動讓自己累一點,真的更好睡?葉雅馨說,這是錯誤觀念,睡前做激烈運動,反而更容易活絡交感神經,整個人都興奮了反而難以入眠,建議白天可運動30到60分鐘有助增長睡眠時間,博客創意旅店但睡前最好選擇像是泡澡、腹式呼吸、靜坐等靜態的活動,讓全身放鬆,更容易進入睡眠狀況。睡前喝點溫牛奶有助入眠,是真的嗎?葉雅馨說,睡前喝牛奶得依個人入睡時間而定,免得喝了太多水份或吃含大量水份的水果,半夜跑廁所中斷睡眠,另外飲食方面也因少吃辛辣、刺激或含酒精、咖啡因的食物。

用心做文具 長尾夾征服美帝

台灣有不少產業「隱形冠軍」,做金屬文具起家的順德工業就是其一;四十年前就以長尾夾「占領」美國百分之百市場,至今仍是國內金屬文具的龍頭品牌,產品縱橫兩岸、行銷美日。董事長陳朝雄說,當年汲取日本技術,自行研發鉛筆盒、削鉛筆器等金屬文具,其中「長尾夾」不僅做到台灣市占冠軍,
無毒粉筆更完全征服美國市場,全球市占高達百分之八十五,超越日本、世界第一。順德工業做文具累積了一些資本,民國七十年代轉投資半導體導線架等電子產品,後來以電子類股掛牌上市。文具事業群副總經理陳朝明說,台北辦公用品三十年前電子業興起,金屬文具的獲利成為集團跨界投資的重要財務支柱,粉筆工廠但在國內人力成本上揚、大陸低價競爭雙重壓力下,經營更加辛苦。不過,經營團隊對文具產業不悲觀,民國九十二年在彰化成立研發中心強化設計,鎖定學生族群,推出全球第一支按壓式修正帶,開始甩開對手。台中文具順德的「SDI手牌」修正帶體型袖珍、損壞率低,有「替換帶」可方便換新,既環保也強化品牌忠誠度,如今已開發結合修正帶與橡皮擦第五代產品,擁有台灣一半市占率,年產一千萬支。

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秋意微涼【成功 環保口紅膠 21g 1603A】心得分享




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秋天微涼,秋意濃~~~~~食慾之秋也是慾望之秋!

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用途 : ?a href="http://www.holdaland.com.tw/index1.html">苗栗土地買賣べN固定物品用

使用方法 :先使用用酒精清潔表面,塗上適度的膠量,加陽台鐵窗安裝壓貼合

特色 : 不含八大重金屬、可塑劑/黏性佳,好塗抹







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連假結束引發失眠嗎?專家:放鬆練習可以有助睡眠

台灣睡眠醫學學會在2015年的調查發現,在台灣平均每五人就有一人有睡眠障礙,美國甚至將睡眠不足視為「公共衛生問題」,而根據統計顯示,有六成的美國人有睡眠困擾,電動床從13歲至64歲的美國人當中,則有43%表示自己睡眠不足。劉嘉逸表示,失眠為主觀感受,有人需要四或五個小時,有些人則需要九到十個小時不等,若對自己的睡眠品質不滿意的話,將會有難以入睡或是半夜容易醒來的狀態。劉嘉逸表示,除了透過藥物治療之外,每日定時起床可以幫助失眠者掌控睡眠周期,盡量不要在白天補眠,以預防影響晚上入睡週期。另外,在白天適時運動30至60分鐘,台灣電動床工廠也有助於增加睡眠時間。董氏基金會心理衛生中心葉雅馨主任建議,民眾如果失眠的話,可以做放鬆練習,像是泡澡、腹式呼吸或是靜坐。此外,也要避免睡前運動,而飲食也要避免辛辣刺激或是有咖啡因以及酒精等食物,都會影響睡眠。民眾若真的無法睡著的話,也可以想想自己愉快的經驗,或是透過冥想的方式,來幫助自己入眠。


租農地偷倒爐渣案 承租人和怪手司機都押了!

彰化縣大城鄉芳新段和芳苑鄉芳寶段2筆農地,清運業者偷倒事業廢棄的環保案件,經彰化地檢署調查偵辦,承租農地的王姓男子,和開怪手的李姓司機,被檢方以違反廢棄物清理法涉嫌重大,有串證之虞向法院聲請羈押禁見獲准。彰化地檢署襄閱主任檢察官林漢強表示,該案經查,王男透過朋友介紹向農田地主承租農地,卻在沒有取得合法廢棄物清除處理許可文件的條件下,收受上游業者的事業廢棄物,再雇請貨車把從上游收來的事業廢棄物載運到承租農地,苗栗土地買賣再由李男開怪手開挖翻整農田,掩蓋傾倒的事業廢棄物。林漢強指出,檢方訊問王男和李男後,認為王男違反廢棄物清理法第46條犯嫌重大,且有事實足認有勾串共犯或證人之虞,於昨晚向彰化地院聲請羈押禁見,農地買賣經法院於今天凌晨裁准。全案於本月9日芳苑警分局接獲民眾通報,位於大城鄉魚寮溪附近河岸和芳苑鄉小西路附近農地,疑似有清運業者回填廢棄物,環保局稽查人員和警方暗中佈線監控,12日果真在芳苑鄉芳寶段的土地,發現怪手進行回填整地,不久又有車輛進入,車上載有疑似燃材鍋爐的爐渣,幹員趁機不可失,當場上前查察,現場抓到車、抓到人。環保局又於昨天(13日)會同警方、怪手司機,以及承包回填工程業者,重返前述兩筆農地進行開挖和採樣,挖到農田土壤底下約2米深處,挖出回填爐渣、廢磚塊、混凝土塊、廢磁磚等土木或建築廢棄物混合物,初步查出該批回填物來自台中市清水區的事業機構。

冠德旗下根基修繕台東校園挺過颱風侵襲學生安心上課

莫蘭蒂與馬勒卡颱風日前接連襲台,許多之前遭受尼伯特風災的台東居民還沒來得及修復家園又遭颱風侵襲。不過這次有4鄉共10多所中小學在尼伯特風災重建工程後,完全挺過此次雙颱,讓孩子們可以在回到校園後開心安心上課。負責重建工程的冠德建設集團旗下根基營造表示,修繕除了要快,更要細緻與堅固耐用,因此像是防颱鋁門窗、防水建材,有不少建材都從北部訂製後特別運到台東。根基營造日前響應台東縣政府愛心企業認養,無償接下4鄉14所中小學尼伯特風災重建工程,在此次莫蘭蒂與馬勒卡颱風侵襲下,完全沒有受到波及。根基營造表示,為避免校舍遭遇颱風再度受創,施工團隊主動替校園進行年久失修部分整建工作,以改變傳統工法的方式,如防水建材更新、部分非風災造成損壞修補,浴室裝潢一次補強,達到強化、堅固校園建設的防災能力。根基指出,4鄉14所學校的修繕行動,不僅戰線長、修繕項目也多且零散。如位在台東縣太麻里的香蘭國小、美和國小,以及擁有百年歷史的大王國小,受風災侵襲嚴重。台中浴室整修不過為了恢復原狀,光是材料部分就特別講究,像是琉璃瓦、文化瓦,在當地資源缺乏或是已停產的狀況下,尋找、訂製就得花上最少半個多月時間,更遑論防颱鋁門窗、防水建材,有不少都從北部訂製後運到台東,所耗費的時間與金錢全都自行吸收。根基表示,目前已完工的有大武國小在內12間學校,浴室修繕尚未完工的學校,也以校舍修繕為主,搶時間先讓學生們能如期開學上課。後續包括停車場、倉庫、遊戲設施等,將陸續在不影響學生上課的原則下,進行修復整建。根基強調,雖然整體修復拉長施工團隊時間,但看到學生們從此無負擔安心上課,就是最好的回報。此次台東校舍修繕動員超過1500人次,經費初估耗費2000多萬。

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